Abstract:
Latar belakang : Prenatal gentle yoga merupakan salah satu bentuk
olahraga yang dikhususkan bagi ibu hamil.Ketika ibu hamil melatih tubuh dan nafas
dengan prenatal yoga,maka banyak manfaat yang akan diperoleh baik secara fisik
maupun mental.Sehingga prenatal gentle yoga dapat menjadi salah satu solusi untuk
mengurangi kecemasan ibu hamil dalam menghadapi persalinan.
Tujuan penelitian : Untuk mengetahui pengaruh prenatal gentel yoga
terhadap tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester 3 di Rs Mandaya Royal
Hospital Puri Tangerang.
Metode penelitian : Metode penelitian yang diambil merupakan jenis
penelitian kuantitatif yaitu quasi-experimental pre-post test one group design.
Penelitian ini mempunyai tujuan untuk menentukan pengaruh dari suatu tindakan
pada kelompok eksperimental yang mendapat intervensi. Kelebihan desain
penelitian ini adalah menyajikan suatu ukuran perbandingan antara kelompok
sebelum dan sudah dilakukan intervensi.
Hasil penelitian : Berdasarkan hasil uji statistik (paired sample T Test)
menunjukan nilai p = 0,0001, berarti p value < nilai alpha (0,05), dengan demikian
ada hubungan yang bermakna antara prenatal yoga dengan tingkat kecemasan pada
ibu hamil trimester 3.
