Abstract:
Kesehatan mental masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang menjadi
sorotan di dunia dan khususnya di Indonesia. Pada tahun 2023, World Health
Organization (WHO) menyatakan 450 juta orang di seluruh dunia dikatakan
menderita masalah kesehatan yang disebabkan oleh kecemasan. Diperkirakan
150 juta anak-anak, yaitu 57% dari seluruh populasi menderita kecemasan yang
disebabkan oleh stres belajar (Setiawan, NA, & Imamah, IN, 2023). Mahasiswa
tingkat satu mengalami masa peralihan dari SMA ke perguruan tinggi, tentunya
ada yang merasakan kecemasan untuk beradaptasi dan dalam menerapkan
metode pembelajaran dengan apa yang dialami di bangku SMA. Harus banyak
materi yang dikuasai, nilai akademik dan tugas dari dosen yang harus
diselesaikan. Dengan adanya kecemasan bisa diminimalisirkan dengan cara non
farmakologi yaitu salah satu nya dengan Terapi Hipnosis Lima Jari. Terapi
hipnosis lima jari memiliki efek terhadap kecemasan dan depresi karena terapi
hipnotis lima jari menciptakan kedamaian, ketenangan, kebahagian dan
kesenangan bagi orang yang melakukannya. Selain itu terapi hipnosis lima jari
dapat mengurangi tekanan dan ketegangan psikologis dengan cara
membayangkan peristiwa menyenangkan yang telah berlalu. Teknik relaksasi
lima jari memungkinkan akses kealam bawah sadar sambil membayangkan
kembali memori yang mengenakkan, menciptakan rasa nyaman dan damai
(Hildagardis Meliyani Erista Nai dkk, 2019) Tujuan dari penelitian ini adalah
untuk mengetahui pengaruh hipnotis lima jari terhadap penurunan kecemasan
pada mahasiswa tingkat satu STIKes Medistra Indonesia. Penelitian ini
merupakan bagian dari penelitian kuantitatif dengan desain pre-posttest.
Populasi penelitian ini adalah mahasiswa tingkat satu STIKes Medistra
Indonesia yang mengalami kecemasan. Teknik pengambilan sampel penelitian
ini menggunakan purposive sampling dan pengukuran tingkat kecemasan
menggunakan kuesioner Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS). Hasil
penelitian ini menunjukkan bahwa terapi hipnosis lima jari mengurangi
kecemasan pada mahasiswa tingkat satu STIKes Medistra Indonesia Tahun
2024.
