Abstract:
Media Sosial merupakan kumpulan perangkat lunak yang memungkinkan individu maupun komunitas untuk berkumpul, berkomunikasi, dan saling berkolaborasi. Media sosial sangat beragam seperti whatsapp, instagram, facebook, line, twitter, dan lain sebagainya. Penggunaan media sosial yang dilakukan oleh mahasiswa terbilang intensif. Menurut Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia 2018 menyatakan bahwa pengguna internet mahasiswa termasuk pengguna internet terbanyak pertama (91%) hingga kedua (88,5%) di Indonesia. Penggunaan media sosial jika tidak digunakan dengan benar akan berdampak negative, salah satunya berisiko insomnia. Insomnia adalah ketidakmampuan atau kesulitan untuk tidur baik dari segi kuantitas maupun kualitas. Menurut National Sleep Foundation (2018), kejadian insomnia di seluruh Dunia mencapai 67% dari 1.508 orang, di Asia Tenggara mencapai 7,3% insomnia terjadi pada mahasiswa.
