PENGARUH TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM TERHADAP PENGURANGAN DISMENORE PRIMER PADA REMAJA PUTRI KELAS X DI SMAN 1 CABANGBUNGIN KABUPATEN BEKASI TAHUN 2023

Abstract

Latar Belakang: Prevalensi dismenore primer di Indonesia sebesar 64,25% terbagi atas dari 54,89% dismenore primer. Untuk tingkat kejadian dismenore di Jawa Tengah mencapai 56%. Dilaporkan sekitar 60% remaja putri mengalami dismenore primer, dan 15% di antaranya tidak bersekolah. Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh teknik relaksasi nafas dalam terhada pengurangan dismenore primer pada remaja putri kelas X di SMAN 1 Cabangbungin Kabupaten Bekasi tahun 2023. Metode Penelitian: Penelitian ini adalah kuantitaif menggunakan metode penelitian “pre eksperimental design" dengan pendekatan one grup pretest dan postes, populasi seluruh remaja putri kelas X di SMAN 1 Cabangbungin yang sedang haid di hari pertama-hari ketiga dan sampel dari penelitian sampel 21 orangdengan menggunakan teknik sampel accidental sampling, dan uji data menggunakan uji normalitas yaitu skweness dan uji statistic menggunakan pareid sampel T-test Hasil Penelitian: Nilai mean 2,14 dengan standar deviasi 0,359 dan sesudah dilakukan teknik relaksasi nafas dalam turun menjadi 1,43 dengan standar deviasi 0,598 dan skala penurunan adalah 0,71. Dari hasil uji Paired Sample T-Test didapatkan nilai t=7,071 dan p=0,000, dimana p<0,05 maka Ha diterima, artinya Ada pengaruh tekknik relaksasi nafas dalam terhadap penurunan nyeri dismenore primer. Kesimpulan: eknik relaksasi nafas dalam dapat memberikan penuruanan yang signifikan dan sangat efektif dalam mengurangi dismenore primer