PENGARUH TERAPI HIPNOSIS LIMA JARI DALAM MENURUNKAN KECEMASAN PADA MAHASISWA TINGKAT SATU DI STIKES MEDISTRA INDONESIA TAHUN 2024

Abstract

Kesehatan mental masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang menjadi sorotan di dunia dan khususnya di Indonesia. Pada tahun 2023, World Health Organization (WHO) menyatakan 450 juta orang di seluruh dunia dikatakan menderita masalah kesehatan yang disebabkan oleh kecemasan. Diperkirakan 150 juta anak-anak, yaitu 57% dari seluruh populasi menderita kecemasan yang disebabkan oleh stres belajar (Setiawan, NA, & Imamah, IN, 2023). Mahasiswa tingkat satu mengalami masa peralihan dari SMA ke perguruan tinggi, tentunya ada yang merasakan kecemasan untuk beradaptasi dan dalam menerapkan metode pembelajaran dengan apa yang dialami di bangku SMA. Harus banyak materi yang dikuasai, nilai akademik dan tugas dari dosen yang harus diselesaikan. Dengan adanya kecemasan bisa diminimalisirkan dengan cara non farmakologi yaitu salah satu nya dengan Terapi Hipnosis Lima Jari. Terapi hipnosis lima jari memiliki efek terhadap kecemasan dan depresi karena terapi hipnotis lima jari menciptakan kedamaian, ketenangan, kebahagian dan kesenangan bagi orang yang melakukannya. Selain itu terapi hipnosis lima jari dapat mengurangi tekanan dan ketegangan psikologis dengan cara membayangkan peristiwa menyenangkan yang telah berlalu. Teknik relaksasi lima jari memungkinkan akses kealam bawah sadar sambil membayangkan kembali memori yang mengenakkan, menciptakan rasa nyaman dan damai (Hildagardis Meliyani Erista Nai dkk, 2019) Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh hipnotis lima jari terhadap penurunan kecemasan pada mahasiswa tingkat satu STIKes Medistra Indonesia. Penelitian ini merupakan bagian dari penelitian kuantitatif dengan desain pre-posttest. Populasi penelitian ini adalah mahasiswa tingkat satu STIKes Medistra Indonesia yang mengalami kecemasan. Teknik pengambilan sampel penelitian ini menggunakan purposive sampling dan pengukuran tingkat kecemasan menggunakan kuesioner Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terapi hipnosis lima jari mengurangi kecemasan pada mahasiswa tingkat satu STIKes Medistra Indonesia Tahun 2024.