HUBUNGAN PENGETAHUAN RICE (REST, ICE, COMPRESSION, ELEVATION) DENGAN PENERAPAN PENANGANAN CEDERA ANKLE PADA PEMAIN SEPAK BOLA DI KECAMATAN KUTAWALUYA

Abstract

Sepak bola merupakan olahraga yang paling dikenal di dunia, karena permainan sepak bola tersebut membangkitkan luapan keinginan dan emosi yang tidak sama dengan olahraga lainya.cedera dapat terjadi pada awal aktivitas olahraga maupun saat olahraga berlangsung, hal tersebut dapat dikarenakan kesalahan saat melakukan pemanasan, tingkat fleksibilitas yang buruk dan bisa karena faktor kelelahan.Prevalensi cedera terus meningkat, cedera yang paling banyak ditemukan pada pengamatan adalah keseleo pergelangan kaki (ligament injury) sebanyak 41,1 %, bagian tubuh yang paling banyak mengalami cedera adalah tungkai bawah sebanyak 60%. Cedera akut adalah 64,4% kasus dan 35,6% kronis. Penanganan cedera olahraga adalah salah satu skil dan pengetahuan yang wajib dimiliki oleh para praktisi olahraga mengingat ilmu ini sangat penting ketika terjadi sebuah cedera di lapangan. .Penanganan awal yang seharusnya dilakukan untuk mengatasi cedera Ankle Sprain adalah menggunakan metode Rest, Ice, Compression And Elevation (RICE) yang secara efektif dapat mengendalikan peradangan dan pembengkakan saat cedera