PENGARUH PRENATAL GENTLE YOGA TERHADAP TINGKAT KECEMASAN PADA IBU HAMIL TRIMESTER 3 DI RS MANDAYA ROYAL HOSPITAL PURI TANGERANG TAHUN 2023

Abstract

Latar belakang : Prenatal gentle yoga merupakan salah satu bentuk olahraga yang dikhususkan bagi ibu hamil.Ketika ibu hamil melatih tubuh dan nafas dengan prenatal yoga,maka banyak manfaat yang akan diperoleh baik secara fisik maupun mental.Sehingga prenatal gentle yoga dapat menjadi salah satu solusi untuk mengurangi kecemasan ibu hamil dalam menghadapi persalinan. Tujuan penelitian : Untuk mengetahui pengaruh prenatal gentel yoga terhadap tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester 3 di Rs Mandaya Royal Hospital Puri Tangerang. Metode penelitian : Metode penelitian yang diambil merupakan jenis penelitian kuantitatif yaitu quasi-experimental pre-post test one group design. Penelitian ini mempunyai tujuan untuk menentukan pengaruh dari suatu tindakan pada kelompok eksperimental yang mendapat intervensi. Kelebihan desain penelitian ini adalah menyajikan suatu ukuran perbandingan antara kelompok sebelum dan sudah dilakukan intervensi. Hasil penelitian : Berdasarkan hasil uji statistik (paired sample T Test) menunjukan nilai p = 0,0001, berarti p value < nilai alpha (0,05), dengan demikian ada hubungan yang bermakna antara prenatal yoga dengan tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester 3.